みなさんこんにちは、メディコスメ編集部です。
前回に引き続き、自由が丘クリニックの松浦先生に気になるお肌のアレコレをお伺いしていきます。
夏に気になる「紫外線によるお肌トラブル」「毛穴や皮脂分泌に関するお肌トラブル」とその対策とは？？
紫外線によるお肌トラブル対策
日焼けで人はサビていく？！ポイントは保湿と抗酸化作用
紫外線によるお肌トラブルとして、どのようなものがありますか？
松浦：日焼けやそれによるシミなどのトラブルが見られます。
日焼けとは、実際どのようなメカニズムで起こるものなのでしょうか？
松浦：紫外線の種類は２種類、UVAとUVBがあります。お肌を黒く日焼けさせるのは、UVBです。紫外線によって色素沈着が起きているのが、日焼けになります。通常は時間が経てば、皮膚のターンオーバーで薄くなってくるのですが、ターンオーバーを待たずさらに日焼けしてしまったりすると、黒い色が蓄積されて行ってしまいます。
日焼けしてしまったお肌へのアフターケアとして、どのようなものがありますか？
松浦：基本的には、日焼けしないのが一番です。日焼けで人はサビて（酸化して）いきますから。日焼けはやけどと同じで、皮膚の表面がただれている状態。皮膚の表面のバリアが弱って水分が逃げていってしまうので、やはりまず保湿は必須です！さらに、抗酸化作用のあるビタミンCを外用、内服で摂取するのもオススメです。
日焼けで長期的に黒くなってしまったお肌をトーンアップしたい場合は、どのような方法が考えられますか？
松浦：クリニックに来られた患者さんには、ビタミンCローションのような外用薬をお出ししたり、レーザートーニングという施術で、色素の元であるメラニンを少しずつ破壊していったりというケアをしています。フォトフェイシャルで、マイルドにトーンアップしていくことも可能です。
紫外線で濃くなってしまったシミのケアは、どのような方法が考えられますか？
松浦：紫外線の強い時期にレーザー治療するのはリスクがあるので、クリニックでは、ピーリングやイオン導入をメインでおすすめしています。
最近薬局で見かける「飲む日焼け止め」とは？
松浦：ヘリオケア、ビタミンC、ハーブエキスを含むもの等、いろんな種類があり、いずれも強い抗酸化作用があります。ただし、あくまでも補助的なものなので、日焼け止めはしっかり塗るようにしてくださいね。
毛穴や皮脂分泌に関するお肌トラブル対策１
ターンオーバー正常化でニキビ＆毛穴ケア！
毛穴や皮脂分泌に関するお肌トラブルとして、どのようなものがありますか？
松浦：ニキビや毛穴の開き、黒ずみ等のお悩みが見られます。夏は肌見せの機会も多くなると思いますが、実は、胸や背中には多くの皮脂腺があるので、体の中でも特にニキビができやすく、注意が必要です。
胸や背中のニキビ対策として、どのようなものが考えられますか？
松浦：クリニックに来られた患者さんには、ケミカルピーリングをオススメしています。グリコール酸、乳酸、サリチル酸の含まれるピーリングです。
ピーリングにはどのような効果があるのでしょうか？
松浦：年を重ねると、皮膚のターンオーバーが乱れてきて、お肌トラブルの元になります。ピーリングは、そんなお肌のターンオーバーを整えて、毛穴のつまりを改善させる効果があるんです。ピーリングは継続的にできて、美白・ニキビ・毛穴ケア・シワに有効なケア。ずっとピーリングをやっている方の肌は全然ちがうので、美肌を目指す方はぜひやって欲しいケアです。ニキビにお悩みの方の場合は、ピーリングをやることで劇的によくなるケースもあります。
ピーリングには、市販のピーリング剤もありますが、クリニックとの違いはどのような点ですか？
松浦：もちろん市販のピーリング剤も、続けていただくことで効果はあると思います。クリニックとの違いは大きく２つ、お薬の濃度と医師が施術を行うことでしょうか。
市販とクリニックでは、お薬の濃度がちがうのですね！
松浦：全然違いますね。市販のものは、いろいろなお肌の方が使ってトラブルにならないような濃度に設定されています。一方クリニックでは、医師が患者さんのお肌の状態を見てお薬を調整するので、お肌に負担が大きくならないラインで、濃度の高いお薬を使えるんです。
なるほど、より濃度の高いお薬で、高い効果が期待できるということですね。
松浦：あとは、くどいようですが保湿です！田中みな実さんもおっしゃっていましたが、おっぱいまでが顔だと思って！胸や背中もしっかり保湿してくださいね。
毛穴や皮脂分泌に関するお肌トラブル対策２
ニキビ予防にはビタミン摂取！できてしまったらまず病院！
お顔のニキビ対策として、どのようなものが考えられますか？
松浦：ニキビができやすい方には、ビタミンCが多く含まれる化粧水をオススメしています。ビタミンCには、炎症を抑える効果があるので。それに加えて、サプリもオススメです。ビタミンCやビタミンB群（皮脂の分泌をコントロールする）のサプリを併用していくことをオススメしています。
できてしまったニキビのケアは、どのようなものが考えられますか？
松浦：とりあえず病院に来てください！ニキビは病気なので。悪化してから来られる方が多いですが、白ニキビの段階からちゃんとした治療をすると、経過が全然違います。ニキビ跡を治すのには時間とお金がかかります。自由が丘クリニックでも、保険内治療として、ニキビの治療や湿疹の治療をやっています。
脂肌でメイクが浮いてきてしまうのが悩みなのですが、これを改善できるスキンケアはありますか？
松浦：実は、脂が出るのは乾燥しているからなんです！角層の水分が少ないと、少ないものをできるだけ逃がさないようにするために、脂をどんどん出す、こうして脂肌になるんですね。なので、水分をしっかり皮膚の各層に入れてあげる。やはり、まず保湿！です。合わせて、皮脂の分泌を抑える食べ物、緑黄色野菜（ビタミンB群）を積極的に取っていくのがいいと思います。サプリで摂取してもいいですね。
脂肌にお悩みの方に対して、クリニックではどのような治療をされてますか？
松浦：クリニックでは、皮脂の分泌を抑えてくれるビタミンAのお薬（レチノイン酸）の外用剤を処方したりします。合わせてピーリングしつつ、イオン導入で、皮膚の深いところにビタミンや水分を入れるというのも効果的です。
今回は、紫外線によるお肌トラブルについて、そして、毛穴や皮脂分泌に関するお肌トラブルについて、お話を伺いました。
やはりあらゆるスキンケアの基礎は『保湿』なんですね！
次回は、「意外と知らない！夏のお肌トラブル」について教えていただきます。
お楽しみに！！
